28. Dezember - Das Leben schätzen

Gerade zum Jahresende sagt man gerne Sätze wie "ach das Jahr ist schon vorbei" oder "wo ist nur die Zeit geblieben" bzw. "hätte ich mal noch xyz gemacht".

Wie wäre es, wenn am Tag 4 im Vordergrund steht, bereits beim Aufstehen sich bewusst zu machen, was man alles in diesem Jahr schon erlebt hat. Oder wofür ich dankbar bin.

Ich bin zum Beispiel dankbar, dass ich in diesem Jahr mit meinem Sohn auf einem "coolen" Konzert war und es geschafft habe, Urlaub in 3 Generationen zu erleben. Meine Sammlung an Dankbarkeit schreibe ich in mein Rauhnacht-Tagebuch. Es zeigt mir, wie viele tolle Menschen mein Leben, mein Innerstes, meinen Körper bzw. meine Verbindungen berührt haben.

Es ist jedoch nicht nur die Dankbarkeit - sondern auch die eigene Wertschätzung. Alle Menschen möchten gesehen werde, eine Anerkennung erhalten oder auch Gesten/Worte zu registrieren. Im Strudel der Gefühle kann dies schnell kippen. Jedoch können wir uns unsere Verbindung, unseren Körper anschauen und das schale Gefühl loslassen. Unsere Verbindung mit uns selber, ist die größte Wertschätzung. Du kannst es gerne in dein Tagebuch schreiben oder auch einen Dialog mit dir selber führen. Führe dir vor Augen, worauf du alles Stolz bist und wofür du dich schätzt. DU BIST WERTVOLL!

Und in unserer wertvollen Haltung erinnern wir uns an unsere Verbindung. Was wir reingeben in die Verbindung, kommt auch heraus. Wenn wir uns unwohl mit einer Haltung fühlen, weil sie kein Respekt, keinen Anstand, keine Freundlichkeit oder Ehrlichkeit über Dritte ausstrahlt - dann können wir auch artikulieren, dass wir für diese Art Gespräch nicht zur Verfügung stehen. Oder wir teilen unserem Gegenüber mit, wie wertvoll oder schön gewisse Dinge sind. Es ist alles eine Frage der eigenen Beharrlichkeit, sich von alten innerlichen Schichten zu befreien.

Dankbarkeit - Wertschätzung und als drittes möchte ich gerne die Würde anführen. Schließe die Augen und denke über das Wort Würde nach. Richtet sich dein Innerstes gerade auf? Wenn wir uns bewusst machen, was wir alles schaffen können, auch mit Rückschlägen, heilen wir unsere Seele und geben mit unserer resultierenden Würde nie auf.

Bei Fragen schreibt mir gerne oder kommentiert - ich versuche regelmäßig in meiner eigen Reise zu antworten 🙇‍♀️

#Rauhnächte #triffdeinLeben #Coach #SystemischerPersonalBusinessCoach #Ausbildung #Coaching #CoachinAusbildung #2024 #deinJahr #deinLeben #selberFühren #andereFühren #Jahreswechsel #nächsten12Tage